コツコツと筋トレ

毎日、コツコツと筋トレを始めて2週間以上が経過。

まだ、筋肉痛になる日がなくて、落ち込んでいますが。

昨日は、昨年まで息切れしていた６階までの階段を往復しても、筋肉痛にならず。

まだ太ももの太さに変化は見られませんが。

明らかに疲れにくくなりました。

あと、バーベルを持ち上げた時の感じが。

少し軽く感じるようになりました。

肩に食い込んでいるように感じた重量感もありません。

少しずつは変化している感じです。

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