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フラクタル心理学講師 鈴木知子です。
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ダイエットを制した瞬間、
それはある意味”悟り”とも言えるかもしれません。
私がまだフラクタル心理学の受講生だった頃、
私は感情豊かと言えば聞こえがいいですが、
感情むき出しの子ザルのような生徒でした。
(子ザルなんてかわいいものじゃない)
その当時の先生が、
「感情を使うなんてムダ」と言いました。
言っている意味は分かるものの
まったく理解をしておりませんでした。
それから数年ほど経ったのちのことです。
いつもの日常でイラっとポイントに出くわした時、
「私って、いちいち感情が沸き起こるな~」
と気づいたことがありました。
(というか、気づくの遅い)
するとあの時の先生の
「感情を使うなんてムダ」
という言葉が下りてきたのです。
イラっとポイントはただの現象。
そこに何かの意味付けをし、
怒りに変えていたというのがそれまでの私でした。
それに気づいた後から、
私は意味付けの変換をやめたのです。
するとそこにはただの現象だけが残りました。
しばらくして、
「私にとって食べることとは、
感情を楽しむためのものだったんだ」
ということが腑に落ちたのです。
・ご褒美という名の帰宅後の食事。
・虚しさを埋めるためのドカ食い。
・つまらなさを食べることでごまかす。
それらにはすべて
「おいしい」という感情があり、
それを楽しんでいたのです。
それに気づいたとたん、
私の食欲は一気に衰退(?)したのでした。
そこから私は、
食べることはほぼ生命維持くらいのものになり
(ちょっと大げさかも)
みるみる痩せていったのです。
その代わり、
高カロリーのものを少量食べるということをしました。
たとえば、カロリーメイトとか。
でも会食や友だちとランチという時は、
ちゃんと楽しみましたよ
「楽しい」という感情が
なくなったわけではありません。
分かりやすく言えば、
コントロールできるようになったという感じでしょうか。
そして自分自身にこんな言葉を与えました。
ご褒美は”食べ物で”ではなく、
”知識で”与えよう
価値あるあなたには
そのほうがふさわしい
数年前の私は、
「ダイエットは永遠にやり続けるもの」
と自分の大食い、ドカ食いと
戦い続けてい行くのもだと
どこか諦めていました。
でもそれも克服できたのです。
ダイエットからスッキリ解放
適正量で満足でき、
痩せなきゃいけないくらいの体型でもなく、
ダイエットにいつも困らせているということもなく、
普通に食べることを楽しめているのなら
問題はないと思います。
私はどうやら困っていたのです。
克服してから気づいたことですが。
「私にとって食べること」
その意味に
気付くことができたおかげ。
気付かなければ変えることができなかった。
それはダイエットに限らずのことだと思います。
自分を知ることは本当に大事なんですね。
私が初めてフラクタル心理学に触れ、
衝撃を受けた本です。
フラクタル心理学を学んでいないかたには
入門書となる本です。
特に、セラピストになりたい方、
スピリチュアルから抜けられない方には必見の書です。
第一章 不安と恐怖はどう作られるか
第二章 選べない場所から、選べる場所へ
第三章 前世の登場人物は、すべて現在の自分の現れ
第四章 夢分析から前世分析へ
第五章 親に見る欠点は、自分の欠点
第六章 人は、自分を特別だと思っている
第七章 投影
第八章 人生の究極の目的を知る
参考 催眠療法とは
本当の自分ってなんだろう?
人生って何だろう?
運命ってあるのかな?
あなたも、そんなことを思ったことはありませんか?
だけど、本を読んでも、いろいろな勉強をしても、
心から納得する答えは得られず、
人生ってこんなものかな、
ととりあえず日々を過ごしていませんか?
お好きなテーマで開催いたします。
例)ダイエット 人間関係 お金 愛 結婚
日時:ご希望のお日にちで開催いたします
参加費:1,000円
場所:ロイヤルホスト北仙台
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