＊癒されても癒されても、こころが晴れない女性のため
心理カウンセラー・すずきともこです。
最近、疲れ知らずの私です。
朝から夕方まで仕事をして、帰宅後は座る間もなく夕飯の準備をして、
20時ころにはジムでトレーニングをしています。
私の通うスポーツジムには、
ホットヨガやダンスや格闘技系のプログラムがありまして、
タイムスケジュールに合わせ、参加できるものに参加しています。
通い始めの頃は、ヨガやストレッチ系を好んで参加していましたが
今はそれでは物足りなくなり、格闘技系やバーベル系にハマっています。
参加し始めの頃は途中でバテてしまい、ついていけていませんでしたが
今ではそこそこついていっています(笑)
プログラム1本をこなすのもやっとでしたが、
最近もう1本できるかも⁈と思います(笑)
かつての私だった考えられないくらい動いています。
疲れ知らずになりました。
仕事から帰ってきたら「もう動けない～～」と家事を後回しにしていましたが、
ジム帰宅後に夕ご飯のかたずけ、洗濯・洗濯物をたたみ・・
と動けるようになりました。
疲れる思考（やらされていると勘違いしている思考）を修正し、
目標に向かって行動する楽しさを知ったからだと思います。
日常にハリが出たと感じています。
日々のやるべきことは当たり前のことなのです。
そこで「やらされている」と勘違いをしていたらもったいないです！
あなたの行動に制限をかけている思考を見つけ出し
生き生きとした毎日を過ごしませんか？
只今、心理カウンセリング・モニター様募集しております。