【今日の体重：47.6㎏ 体脂肪：28.3%】
やったー！ついに48㎏の壁をやぶることができました
目標の45㎏まであと2.6㎏！！
4月中には達成したいな～～
昨日は宣言通りちゃんと運動もしてきましたよ！
ウォーキング30分
↓
ジョギング20分
↓
ウォーキング10分
で合計1時間がんばりました
夕食も控えめにしたので、その成果がちゃんと出て嬉しいな～
でもここで油断したら、即48㎏台に逆戻りなので、ここは踏ん張りどころですね
モチベーションが高いうちに体重を落としておかないと、またサボり魔がやってきそうだし、今週は送別会🍻もあるので頑張らなきゃです！
てことで今日も8時間ダイエット＆運動がんばります。
ではまた。