こんにちは
ヨガインストラクターMOMIです
こちらは最近、
アーユルヴェーダ生活で
仲間入りしたもの！
・タングスクレーパー
・エキストラバージンココナッツオイル大
・太白ごま油
本日は、
これらの使い方や使い心地などを
動画配信します。
ずっと憧れててなぜか買えなかった
太白ごま油。
毎朝のアビヤンガと
オイルうがい。
週一のヘッドマッサージなどにも♡
アビヤンガ→アーユルヴェーダのオイルマッサージ
アビヤンガを続けると10年後には10歳若返るって！！
最近、毎朝やっていてやめられない！
アーマ（未消化物）、老廃物を
溶かし出して、心身ともにピカピカ
なんか、
いろんなものが出てる気がします。
アーマを出すと
アグニ（生命力を高める火、消化力）
が高まり、脂肪を溜めない、燃やす、
ダイエットに良いのはもちろん、
体調がとても良くなるので
生き生きと過ごせる！
アーユルヴェーダは
アーユス（生命）
のヴェーダ（科学）
120%生きる知恵の結晶です
ごま油のキュアリングあり、なしのちがいなども。
そしてこちらも。
健やかに美しく
そして楽しく生きるために
簡単、らくらくなアーユルヴェーダ
一緒にやりませんか
10年後、
今の若さを保つ、
いえ、もっと美しくなれるよう
内臓から輝いていきましょ
本日もお読みいただきありがとうございました♡
あなたが今日も笑っていますように
