皆様こんばんは🌞
最近はね、森で毎日トレーニングしてるよ✨
姿勢を意識して
骨盤底筋と丹田をつくる
歩き方‥!
そして、
階段は走って登ることをルールにしています‥
階段めっちゃあるーwww
そして、
ここは私のヨガポイント🧘♀️
瞑想と太陽礼拝をしています✨
ものすごく
ものすごく
心身が清らかになり🌳
静かになります‥!
ヨガワークは基本裸足!🧘♀️
大地からたくさんの学びを受け取ります🧘♀️
木から新しいエクササイズを教えてもらったり‥!
本当に毎日パワーがみなぎるのです‥!
自然は偉大であり
最高の学びの場です🌳
今日も素晴らしい1日でした!
皆様にとっても
素敵なお時間を迎えられていますように🌟
おやすみなさい🌟
さて、江の島イベントの事前のオンラインレッスンが
来週の金曜日となり、一週間をきりました!
昨日は資料を使って‥🥰
大変楽しみになっております📖
皆様と久しぶりにご一緒できますことを楽しみに
しております!
ご検討の方、ぜひ!!
お待ちしております😍





















