自分の内面と向き合う

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「自宅を世界で一番愛おしい場所にする♡」

あなたに寄り添う美的収納プランナー

【初、瞑想体験】

瞑想ナビゲーターのあっこちゃんの
瞑想会に参加してきました

人生初の瞑想🧘

なんで参加しようと思ったのかって？
自分と向き合う時間が欲しかったから

やってみたいけど１人じゃ無理
瞑想と聞くと怪しく思ってしまう私
あっこちゃんの瞑想なら大丈夫と思って飛び込んだ

この前、美的収納の体験を受けてくれた時とは
雰囲気が全く変わっていて💕💕
それもそのはず！
ひろみちゃんのマジカルチェンジで

生まれ変わったあっこちゃん、美しい

あっこちゃんのナビゲートで
瞑想すること約1時間
深い呼吸から始めて
体の力を抜いていき
自分と向き合うことに集中

出てくる出てくる

頭に次々に浮かんでくる色んなこと

様々な自分の感情に気づき

ありのままを受け入れていく・・・

１時間の瞑想はちょっと長いかなって思っていたけど

あっこちゃんのナビゲート付きだから

１人で毎日短時間の瞑想ともまた違った良さがあるかも

スッキリしたのと同時に

前向きな気持になり

自分に自信が持てる気がします

とことん自分と向かい合える贅沢な時間
これは定期的に必要だな
あっこちゃん、またよろしくお願いします

写真は瞑想後
ご一緒させていただいた
同じコミュニティの芳美ちゃんと一緒に💕

ご機嫌な１日を過ごせました❤

自分のご機嫌は自分で取る！

ご機嫌でいられる自宅を作ろう

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最後までお読みいただきありごとうございます

素敵な1日をお過ごしください

さっとみぃ

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