さっとみぃの「楽で楽しい暮らし」になるブログ

家にいるのにイライラする理由は、性格じゃなかった

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あなたに寄り添い導く美的収納プランナー

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家にいるのにイライラする理由は、
性格じゃなかった

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家にいるのに、なんかイライラする。

やらなきゃいけないことがあるわけでもないのに、
気持ちに余裕がなくて、子どもに強く言ってしまったり、
ちょっとしたことでイラッとしてしまう。

そんな経験、ありませんか？

もしそうだとしたら、
それは「あなたの性格」のせいではないかもしれません。

実はそのイライラ、
お家の状態が影響している可能性があるんです。

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家に帰るのが憂鬱だった、昔の私

正直に言うと、昔の私はそうでした。

家に帰るのがなんとなく憂鬱で、
わざと用事を作ったり、カフェで時間をつぶしたり。

でも結局、帰るとそこにあるのは

・片付いていない部屋
・終わらない家事
・やることが次々に出てくる日常

その瞬間、一気に気持ちが重くなって
イライラが爆発する。

「こんな暮らしがしたいんじゃないのに」

そう思いながら、
子どもに怒ってしまう自分にもまた落ち込んでいました。

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なぜ、家が整っていないとイライラするのか

実はこれ、ちゃんと理由があります。

家の中に物が多く、散らかっている状態というのは、
視界に入る情報量が多くなりすぎてしまうんです。

人は無意識のうちに
「これはどうする？」「あれもやらなきゃ」と
常に小さな判断を繰り返しています。

これが積み重なると、
頭の中が休まらず、余裕がなくなり、
結果としてイライラしやすくなる。

つまり、

散らかっている状態＝常に疲れている状態

だったんです。

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家が整ったら、イライラしなくなった理由

でも、家が整い始めてから
そのイライラは少しずつ消えていきました。

きっかけは
「片付けをちゃんと学んだこと」。

それまでの私は、
いらない物を捨てることが片付けだと思っていました。

でも実際は違いました。

片付けって、

「自分で選ぶこと」だったんです。

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片付けは「選ぶ力」を育てるもの

何を残すか。
何を手放すか。
どこに置くか。

一つひとつを「自分で決める」。

これを繰り返していくと、
だんだんと

・自分にとって何が大切なのか
・どんな暮らしがしたいのか

が、はっきりしてきます。

すると、家の中もシンプルになり、
やることが減り、
自然と気持ちにも余裕が生まれていくんです。

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子どもへの関わり方も変わっていった

面白いことに、変わったのは家だけじゃありませんでした。

子どもへの関わり方も、
少しずつ変わっていったんです。

以前は、

「なんで片付けないの？」
「早くして！」

と、つい口出ししてしまっていたのが、

「自分で決めていいよ」

と、見守れるようになりました。

すると子どもたちも、

片付けも、日常のことも、将来のことも、
少しずつ「自分で選ぶ」ようになっていったんです。

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片付けは、子どもの自立にもつながる

これって実は、とても大きな変化です。

片付けを通して身につくのは、
ただ「きれいにする力」ではなく、

「自分で考えて選ぶ力」

だからです。

そしてこの力は、
将来どんな選択をするときにも必要になるもの。

つまり、

片付けを整えることは、
子どもの自立にもつながる土台づくり。

なんです。

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特別な人だけに起こる変化ではありません

ここまで読んで、

「でもそれって、できる人だからじゃない？」

そう思った方もいるかもしれません。

でもこれは、特別な人だけに起こることではありません。

仕組みを整えて、関わり方が変わると、
誰にでも起こる変化なんです。

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まずは、小さく1ヶ所から

じゃあ、何から始めたらいいのか。

おすすめは、とてもシンプルです。

1ヶ所だけ、選ぶ。

引き出しひとつでもいい。
バッグの中でもいい。

そこにある物を見て、

「今の自分に必要？」
「これは大切にしたい？」

そうやって選んでみてください。

それが、暮らしを変える最初の一歩になります。

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実際に見て感じてほしいから

そして今回、
そんな“仕組みのヒント”を

実際に見て感じてもらえる
ルームツアーを開催します。

正直、片付けにお金を使うのって
迷いますよね。

私もずっとそうでした。

子どものためなら出せるのに、
自分のことは後回し。

でも今は思います。

片付けを整えることは、

・自分がラクになるため
・家族と穏やかに過ごすため
・子どもの自立につなげるため

の、大切な投資だと。

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https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/45158