今日は、私の病院の日。
やっぱり、ジェイゾロフト(抗うつ薬)は、私には合わないかもって、ことで、
５０mgに減らしてもらえました。
前の先生で、一気に１００mg、処方されて。
正直、全然効き目とか分かんなかったけど、
今の先生になって、とりあえず、１年前に７５mgに減らしてもらって。
今回は、さらに５０mgと、２５mgを半分に割ったのを、飲んでみて。
今回、５０mgを一粒だけになりました。
抗うつ薬が減ると、何となく嬉しいかな。
それで、今日も先生と色々とお話してたけど、
感覚が、普通に戻って来てる気がしますねって。言われた。
今までは、ちょっとでも出来るかもって、思ったら、
やってみた。
でも、今はちょっと様子を見てみようとか。
体力づくりも、しなくちゃ！！って、思ったら、めちゃハードなのを取り入れたり。
やっぱり、病気になる前の自分を覚えてるから、
自分で勝手にハードル上げてるんだよね。
だけど、体力がなくなってるのは、しょうがない事なんだね。
そりゃそーか。
病気になる前みたいにいっぱい動いてた訳じゃないもん。
でもさ、動きすぎて、頑張りすぎて疲れちゃって、倒れちゃって。
休まなくちゃいけないって、なって。
休むって事を受け入れるのにも、かなり時間がかかって。
だけど、割り切って、今は休む時なんだって、言い聞かせて。
そして、気付いたら、体力がすごく落ちてたなんて。
今は、これを受け入れて、ちょっとずつ、また回復して行くんだ。
・・・私には、とてつもなく長い道のりに思える。
ジェイゾロフトのせいで、ハイな時は、結構ハイになって、落ちる時は、すごく落ちて。
波が激しくて、その差にも、疲れてた。
でも、ちょっとずつ減らしてきたお陰か、その波によるパニックがだいぶ減ったって思う。
治るためには、結局、今の自分を冷静に見つめて、状況を把握する事が、大事でしょ。
それが、本当は自分にとってはつらい事だってあるよね。
引越しに向けて、掃除とか、モノを捨てたりとか、
何をどこにしまうとか、色々考えたいのに、
なかなか、出来ないの。
やりたい事が、なかなか出来ないのは、つらい。
でも、何かをやってみたいなって、思えるのは、いい事だよね。
その中で、取捨選択しながら、やりくりしてやってくしかないね。