31名さま限定祭り開催中
気分が落ち込んでしまった時、
周りが良く見えたりしませんか？
考えていても仕方のない
この先の不安。
私の人生このままでいいんだろうか。
なんとなく選んだ仕事だけど
このままの仕事でいいんだろうか。
この先何年も続けられるのかなぁ。
このまま変わりばえのしない人生なんだろうか。
人間、誰にでも落ち込むことはありますよね。
落ち込まない人なんてこの世に存在するのかな？
私は特にこのパターンで、
周りが良く見えてしまって
負のループに
どっぷりはまり込んでしまいます
私の場合は気分が落ちていることに
気がつかない事が多いです笑
周りを気にし出した時に
自分を見失ってる→落ちてる
という感じに気がつくタイプです。
そんな気分が晴れない時は
たっぷり自分を甘やかしてあげる
こうする事で
このモヤモヤもスッキリしますよ
私が気分が落ち込んだ時は
その時、その瞬間に頭に浮かんだことを
してみる！
これを心がけています。
気の向くままの行動です。
外を散歩してみる。
近くのカフェに行ってのんびり過ごしてみる。
寝たいだけ寝る。
動画を思う存分観る。
会社を休む！笑
自分をこうやって満たしてあげると
自分が本当にやりたい事や、
やらなくてもいい事がわかったり、
明日からまた頑張ろう！と気分の
切り替えができるんですよね。
罪悪感なんて持たなくて全然OK！
だって自分を満たしてあげる事で
気分が上がってやる気が出てくるんだから
あなたがハッピーな事が一番大事
そのハッピーが周りに循環しますよ
まずは自分を満たすところから♡
自分自身を扱い上手になると
楽に楽しくなりますね
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