こんにちは。Tommyです。
毎年行っている、健康診断前のダイエット。
今年は3日間のダイエットとなります。
2020年は1週間。
2021年は3週間。
今年は3日間。。。。
毎年、何とか48㎏台を死守しておりましたが、、、
今年はどうやら無理そうです。。。
身体が完全に50kgオーバーの体になっていまして、、、
なので、諦めておりまして、、、
悪あがき的な3日間
と言うお話です。
3日間で、体が変わることなんてないので、老廃物を絞り出すしかありません。。。
3日間で、どこまで絞れるか。。。
と言うお話(笑)
さて、今、お風呂に浸かって体重を測ったところ、、、
51.3㎏
去年だったら、
「やべーな。。。
」
とすぐに調整に入る体重。。。
51㎏台はなかなかお目にかからなかった体重なのに、、、
今年は、、、
「ん～。。。なかなか減らないなぁ。。。」
と言う、恐ろしい事実。。。
42歳になると、本当に体重が減らなくなるのですよ。。。
昨日も今日も、
普段ならしない散歩なんかしちゃってね。。。
ご飯も野菜生活。
けど、さぁ、、、
私って、お酒好きじゃん
。。。
お酒に合うおつまみ作っちゃうんだよね。。。
トマトのサラダ（土曜日）
ワカメとえのきとキュウリの酢の物（日曜日）
だから、ビール飲んじゃうのさ、、、
ビールは1本に我慢したけど、1本なんてすぐ飲んじゃうじゃん。。。
だから、ワインならいいかなって、、、
飲んじゃったりさ。。。
しめじのペペロンチーノ炒め（日曜日）
日中、お盆に群馬で収穫した青唐辛子が大量に残っていて、、、
青唐辛子オイルを作ったのです。
材料は、
●青唐辛子
●ニンニク
●オリーブオイル
これで、しめじを炒めたらきっと美味しい
と思ったら、本当に美味しかった
合わせオイルの他に、塩で味付けをしただけなのに
生野菜のバーニャカウダディップ（土日）
全て自家栽培の野菜です
木綿豆腐のねばねばがけ（土日）
こんな献立でございます。
さて、25日(木曜日)の健康診断では何kgになるでしょうか。。。
明日からの3日間にお付き合いください
ちなみに、最近の口癖は、
「あ～お腹減った」
です
常にお腹が空いているのです。。。
私は、この空腹に耐えられるのでしょうか。。。
