ヨガ＆プール

こんばんわーtommyです。

いやぁー今日は寒かった(´・ω・`)



写真ではわかりませんが、１日中雪がチラチラ…してました





1月からダンベル筋トレ、
2月からヨガを始めました～。

今のところ、両方ほぼ毎日続いてます




カラダが硬い私はお手本通りにはなかなかできませんが、それでも肩こり＆腰痛はほとんどなくなりました




今日は打合せ前に、プールも行きました
気持ちよかったです(o^－^o)
プールも少なくとも週１では行きたいなぁ







今週末もお仕事満載
体調整えて、がんばります(≡^∇^≡)