朝のお散歩に行ってます
今まではお昼〜夕方くらいに
お散歩に行ってましたが、
朝のお散歩、空気が気持ちイイですね
冬の間は寒いのを言い訳にし、
花粉症の時期も花粉を言い訳にし、
元々面倒くさがりの私…
毎日お散歩に行かなかったりしましたが、
やっと過ごしやすい季節になったし、
なにより、娘に外の世界の刺激を与えたい
というのが大きな理由で
あまり人に近づかないように気をつけて、
毎日頑張って行ってます❗️
この成長著しい時期に、
ここ2ヶ月私と夫以外にほとんど他人と
接触がなく、
娘の成長に影響しないだろうか…と
ちょっと不安になってます
なので、
遠くからバスケやスケボーしてる人を
見せたり、
子供が遊んでるのを見せたり…
あんまり意味があるかわかりませんが
私は地方在住だからかもしれませんが、
けっこう身体を動かしに公園に来てる人
いますね。
そしてついでに縄跳びのひもを持参して、
建物の影で縄跳びをすることにしました。
ちょっと恥ずかしいので
産後、
体重はだいたい戻りましたが、
体型が本当にヤバイです
まだ妊娠5ヶ月くらいのお腹をしてます
ウォーキングやジョギングをする時間は
ないし、筋トレも続かないので、
楽しみながら運動出来そうかなぁと
百均でひもを買ってみました。
とりあえず、
最初は前跳び50回飛ぶ❗️
と始めたものの…
30回でキツくなり、
意地で50回まで続けましたが、
息が切れぎれ
縄跳びなめてました〜
後ろの方が楽か？と
後ろ跳び50回飛んでみましたが…
同じく30回くらいでジャンプがふらふら。
むしろ後ろ跳びの方がキツかった。
息があがることなんて、
ここ数年であったかな？と
思い出せないくらい
縄跳びしてたのたったの
5分くらいだと思うんですけど、
気持ちと足が
ジョギングと同じくらいの疲れ具合でした。
縄跳びはまだ今日始めたばっかりなので、
ちょっと続けてやってみます。
目指せ100回‼️
最近歳のせいか、体力不足を感じてるので
体力アップと、肩こりもひどいので、
腕を回すことで、
肩こりの改善も期待してます
娘も暖かく❓
ベビーカーの中で
見守ってくれてるので頑張ります笑
連休前からダラダラ続いていた
不正出血。
連休明けたら病院に行こうかと
思ってましたが、
干しぶどう状の血の塊が出た後、
ピタリと出血が無くなりました。
再開した痛みもまたすぐに無くなりました。
なので、
病院には行かず、今のところ
様子を見てます。
私が思うに、やっぱり
子宮にあったポリープ(干しぶどう状のやつ)
が取れて、
その出血とか痛みでは
なかったのかなぁと思ってます。
また来月、生理後の同じくらいの時期に
同じことがあるかどうか…
それによっては
また病院に行くかどうか考えようと
思ってます