こんにちは！刹那です
この度流行りに乗っかって
サ活始めました!
元々温泉もサウナも好きなのですが
サウナ後の水風呂に入る勇気はなく💦
そこを頑張ってみたい
そして
整うとはなんぞや
そこも体験してみたい
という訳で
サウナ→水風呂→外気浴
をやってみました
まずはクリアしたい水風呂
半身浴が限界
そして外気欲で整う体験
完全に脳内無の状態
これ合ってますか
これを2セットやってみました
気持ちいい汗をかいてお風呂で温まって
帰ってお楽しみのビール
飲みながら瞬殺で寝落ちしてました
これもサウナ効果なのでしょうか
何にしてもとってもリラックス出来ました
早速サウナグッズも購入
形から入ります
毎日自分の好きな事ばかりしてていいのか
とも思いますが
いずれはこの時間もまたいろんな出来事から
変わっていくでしょうから
今は自分へのご褒美と思って
自分時間楽しみます
