2019.9.7(土)のAM中にOTONA ABCクッキングへ料理を受講しに行きました
授業が始まる前に先にスムージーを作りました
ポリフェノールで抗酸化作用!りんごとぶどうのスムージー
青梗菜とりんごとぶどうをミキサーに入れて蜂蜜と水を入れて一緒に攪拌
初めて飲んでみたら、そんなに違和感もなくホントに飲みやすかった
眼病予防、メタボ対策、花粉症予防に効果的と言われてるようです
また、血流を改善することで動脈硬化の予防効果も期待できます
飲み残さず、全部飲みました