いつもありがとうございます！
日本人のマインドに合った『和の願望実現』
『和の引き寄せ🄬』加速の専門家、
とみ太郎（山富浩司）です。
今日の日中は再び夏日。
車の中は、かなり暑かったです。
10月も中旬ですけど、
「冬？」と思う寒さがあったり
「夏？」という暑さがあったり。
この時期の寒暖差には、お氣をつけくださいね。
この時期
「いくら寝ても寝たりない」
そんなふうに感じられる方もおられるかも知れません。
そう思われる原因は様々かとは思いますけど、
健康なのに「寝たりない」
そう思われる場合には、下記２つの理由が
あてはまるかもしれません。
１）寝る直前のネガティブ情報の影響
寝る直前までテレビやスマホを見られる方が多いようです。
その際に幸せになるような内容を見られている場合は
問題はないのですが、
ニュースなどで「ネガティブな話題」に触れている
場合は、潜在意識下にネガティブな感情が
入りやすくなります。
特にウトウトしながら見ているニュース等には
注意が必要です。
ウトウトしている状態では、
ニュース等で「他人に起こっていること」と
「自分自身に起こっていること」との違いを
脳は区別しにくくなるためです。
他者に起こっているストレスフルな状況が
自身のストレスに置き換えられてしまうのです。
「置き換えダイエット」ならまだしも
『置き換えストレス』は避けたいですよね(笑)
そのことで不安、心配、イライラ等の
ストレスとなり、結果浅い眠りとなってしまいます。
これはもったいないことですよね。
そんなときには、マインドフルネスタッピング®での
『「不安」「イライラ」を軽減させるタッピング』がお勧めです。
拙著『「和の引き寄せ」を加速するマインドフルネスタッピング』
に、そのやり方も書かせてもらっています。
寝る前には、できるだけネガティブなニュースや
メールのやり取りなどは避けることも大切です。
２）エネルギー上昇に肉体が追い付いていない
秋分の日を境に、日々大きな波動上昇が続いています。
１２月２２日冬至まで上昇は続きます。
波動（エネルギー・魂）の成長スピードに
肉体が追い付かないと眠たくなります。
魂と肉体は別ものだからです。
車に例えるなら魂（実体）は、ドライバー。
肉体（ボディ）は車です。
ドライバーが大きくなると、
車（ボディ）が狭く窮屈に感じます。
貝殻を家にするヤドカリも同じです。
家（貝殻）と一緒に移動するヤドカリは、
どこかユーモラスですよね＾＾
ヤドカリでは、魂（実態）はヤドカリ。
肉体は貝殻です。
ヤドカリの体が大きくなると
貝殻が窮屈になるので、
それまでの貝殻（家）を捨てて
新たに大きな家（貝殻）に住み替えます。
今この時期に「眠たい～」
そう思われている方は、
精神レベルの高い方々です。
そんな「魂と肉体の分離感」を感じられている方は、
「寝たりない」と思われているはずです。
そう感じるときの対策は・・・
とにかく寝ること(笑)
もちろん可能であればですけど。
身体が慣れるまでは、いつもより少し寝る時間を多めに取られることをお勧めします。
日中での１５分程度のお昼寝もいいですね。
「寝る子は、魂も育つ」
ですから＾＾
その他では、好きな音楽を聴いたり
公園に出掛けたり、
リラックスする時間を作ることもお勧めです。
「あなたの人生と魂の本番」は、
いよいよこれから始まります。
あなたの感情とエネルギーが
未来と世界を創ります。
