「なかなかやる気が出ないなぁ~」
「やる気スイッチが入らない」

そんなことってありませんか?

私はたびたびあります!(キッパリ ^^


そんなときはどうされていますか?

以前の私は、やる気が出るのを待っていました。

ただ待つだけだと暇なので、テレビを見たり、ゴロゴロしたり。

そうして、さらにやる気はなくなっていました(笑)。


脳科学上では、実際にはいつまで待っても「やる気」は出ないそうです。


ただ「あること」をすれば、脳のある部位が動き始め、その後はどんどん「やる気」が出てくることもわかっています。


「あること」とは、体を動かすこと、アクションを起こすことです。


「アチョ~!」と空手の練習やポーズを取るのもお勧めですけど、職場でいきなりそんなことをすると「変な人」の烙印を押されてしまいます。


そこで私は、『空手チョップタッピング』をするようにしています。



こんなふうに「トントン」します。
ちなみに本は持たなくても大丈夫ですからね(笑)。


タッピングをすると脳の「ある部位」『側坐核(そくざかく)』が動き始めます。


『側坐核』からは、やる気ホルモンのドーパミンが出てきます。


やる気が出たらしようではなく、とりあえずタッピングする。


これが『やる気スイッチ』を入れる最短の方法です。


ぜひ試してみてくださいね。


今日もあなたの笑顔をもっと見たいです。

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