欲求の優先順位が人それぞれなことは
みんな自分の日常を振り返ると納得だし
うすうす気づいていたことだと思う
ぶっちゃけ、願いを叶えるSTEP自体は
まぢでシンプル！
【理想】と【現実】のギャップを
埋めるための【行動】をする。以上。
えーーーだよね笑
超現実
笑
でもまぢでこれだけなのよ。
願ってるだけでは叶わない。
でも上のシンプルな法則を目にするだけで
ゲロゲロしたり、ざわざわしたりするじゃない？
そう、私たちの思いとは裏腹に
何かをインプットした時、湧いてくるのが
感情。
これが「意識が先、現実が後」の世界で
身体を整える理由その3。
感情に支配されすぎて動けなく
なってしまう方のお話はよく聞く。
その感情とのお付き合いの仕方も
大切は大切なんだけれど…
身体を整える理由だよ？
感情をコントロールできるようになりましょう！
というお話ではない。
そもそも感情の正体は
生物学的には
「命を守るための」脳の反応
心理学的には
「適応するための」心の反応
これだけ
でね、この感情が発生する仕組みの
大前提として
私たちが今、この世界で生きているのは
ご先祖様たちが生き延びてくれたから
以外の何物でもない。
だからこそ、
「生き延びて遺伝子を残すこと」
が生物としての優先順位第一位に
なってしまうという大前提を持っている。
その上で
脳は「命を守るために」反応するし
心は「適応するために」反応する。
だから、
【その1】の部分を整えてあげると
「あ、大丈夫、死なない」と安心できて
脳が反応したとしてもその感情を
一旦横に置いた状態で行動することができる。
そして【その２】の部分を整えてあげると
「何に適応するべきなのか」が明確になって
自ずと何をした方が望む未来に近づくのか、
自分の行動も明確になる。
けれど
自分にとって大切なことが何か
自分の欲求がどこに向きやすいのかが
わからない状態で「適応スキル」が発動すると
他人の価値観に適応しなければならなくなるし
社会の価値観に適応しなければならなくなる。
そうすると、自分はいつも置いてけぼり。
感情がない方が適応しやすいし
感情が動かない方が無で動ける
そうやって心が壊れていく。
でも、そもそも感情の役割は
「命を守るため」の反応だから
そのセンサーが稼働しなくなったら
行動する＝命の危機
の方程式が完成してしまう。
だから動けなくなるの。
でもね！！！
脳の発達のプロセスってとってもシンプルで
高次の脳が発達すれば原始の反射は統合されるの。
つまり、
身体を動かす！とか
よく見る！とか
よく聞く！とか
自分の感情をキャッチする！とか
相手の感情をキャッチする！とか
言われたことを記憶する！とか
得た情報を分析する！とか
頭を使って考える！とか
※ちなみに脳の発達には旬があります♡
ちゃんと脳を最大限活用してあげると
感情は私たちの味方になってくれるの。
あなたが思い描く人生を
あなたらしく生きられますように✨
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