実は、数週間ほど前、
体調不良もあってか、急に肌がひどく荒れ始め、
顔中にぶつぶつができました。
とにかく肌が丈夫なのことが、ひそかな自慢で、
にきびなどほとんどできたことがなかったわたしは、
顔中に広がるぶつぶつに、
ものすごく大きな精神的ダメージを受けていました。
外出するときは、
大きなマスクとめがねで、できるだけ顔を隠して、
勤務先でも、なるべく目立たないよう、ひっそりと行動して、
家では鏡を見て、ため息ばかりで。。。
肌荒れに対する経験値がほとんどゼロだったわたしは、
ぶつぶつ＝にきびだ！
という考えしかなく、さらに、
にきび＝甘いものの食べ過ぎだ！
という短絡的思考をフル発揮し、
甘いものをひたすら断つこと、約10日。
夫があきれるほど、
甘いものが好きで好きでたまらないわたしも、
顔中のぶつぶつを見ていると、
甘いものを食べる気にもなりませんでした。
でも、どんなに甘いものを我慢しても、
ぶつぶつはなくなるどころか、
どんどん勢いを増していきました。
それでも、
ぶつぶつ＝にきびだ！
という考えは変わらず、さらに、
にきび＝スキンケアだ！
という、これまた短絡的思考をフル発揮。
甘いものを我慢しつつ、
スマートフォン片手に、
「にきび スキンケア」という
超短絡的検索に明け暮れること、数日。
「これでにきびがなくなりました！」
という広告のローションを、
本気で買おうかと悩むこと1日。
でも、シンプルなスキンケアが好きなわたしは、
そのローションのやたらめったらカタカナで、
ケミカルな雰囲気満点の成分に疑問を抱き、
結局手は出しませんでした。
で。
最終的にわたしがしたこと。
それは、
皮膚科に行くこと
でした。
皮膚科に行こうかな、
と顔中ぶつぶつになって3日目くらいで考えたものの、
いやいや、でもこれにきびだし、
（という思い込みでしたが）
にきびって自己責任でできちゃったものだから、
自己責任で治すものだよね？
と筋が通っているようないないような考えを貫き、
（それに、近所の皮膚科の先生、怖いんだよね、というびびりもあり）
甘いもの我慢＆スキンケア検索に集中。
それでも、
ぶつぶつ1週間目くらいには、
さすがに自己責任、負いきれないかも。。。
と思い始め、ようやく皮膚科に足を運んだものの、
急な休診とぶつかること、2回。
もう心が折れそうになりました。
三度目の正直で、
ついに皮膚科の先生に診ていただいたのは、
ぶつぶつになって2週間くらいたった頃でした。
で、先生のひと言。
「かぶれですね。」
え！
「かぶれ？！
にきびじゃないんですか？！」
と2回くらい先生に聞きましたが、
先生はひと言。
「はい、かぶれです。」
そうかぁ、かぶれかぁ、
とわかった瞬間、
体から力が抜けるようでした。
わたしは、
ぶつぶつ＝にきびができたのは、自己管理能力が低いからだ！
と自分を責めて、
ぶつぶつ＝にきびを他の人が見たら、
自己管理のできないダメなやつって思われるに違いない！
と勝手に思い込み、
どうすればいいのかわからない悲しみのような想いで、
ずっと肩に力を入れていたのだと思います。
それが、
「かぶれ」のたった一言で、
あ、自分は悪くないのかも、と、
ふわっとこころが軽くなったのです。
皮膚科では、かぶれの反応を抑えるぬり薬を処方していただきました。
薬で表面的な症状を抑えたところで、
根本解決にはならないことはわかってはいたのですが、
もうこの、
ぶつぶつぶつぶつぶつぶつな日々に耐えられなくて。
すぐに薬に頼りました。
一切のスキンケアとメイクをやめ、
ただぬるま湯で顔を洗い、
薬だけを塗ること、約1週間。
と同時に、
にきびじゃない！＝甘いもの食べてもいい！
という短絡的思考を発揮して、
甘いものを解禁すること、約1週間。
かなりぶつぶつがおさまってきましたが、
いまだに少し、ぶつぶつが出たり消えたりしています。
やはり、かぶれの原因となっているものを特定しないと、
根本解決は難しそうです。
という、まだ途中経過ではありますが、
今回の肌荒れ体験から、わたしが学んだことを４つまとめます。
・経験したことがないなら、さくっと専門家に相談しましょう。
（最初から、皮膚科に行けばよかった！）
・どんなことでも、窮地に追い込まれれば、できるものです。
（大好き過ぎる甘いものも、ぶつぶつのためなら我慢できた！）
・自分の外見は、自分に対してものすごく大きな影響力を持っています。
（ぶつぶつかどうか、っていうよりも、自分で自分の外見を認めているかどうかが大事！）
・つらいときは、表面的に甘やかしてもいいよ。
それで、少し回復してきたら、根本解決の方法を考えようよ。
（つらいときは、まずは薬に頼って、態勢を整えようよ。）
おまけ
・メイクもスキンケアもやらない方が、肌自体は元気になるのかも？
（これは、はっきりとは言えないけど、そういうことも、ありえるのかも。）
いかがでしょうか？
わたしが今回学んだことは、
肌荒れだけではなく、
ビジネスにもつながる部分があるんじゃないかな？
と思います！
（あ、おまけ以外はね）
特にビジネスは、
一人でかかえこんだり、
一人で悩み続けたりしないことが大切だと思いますよ♡
できないこと、わからないことがあれば、
できる人に、さくっと頼っていいのです♡
