昨日と今日はぽかぽかとした良い天気。
風も無くウォーキングには最高。
先月後半から徐々にウォーキングを復活している。
一年半ぶりだ。
先月の糖尿の検査結果が悪く、これ以上悪化させる訳にはゆかない。
改善は遅々として進まないが、 悪化は時間を要しない。
一気に悪くなってしまう。
元に戻るのには、夏までかかるだろう。
直ぐに効果が出たのは血圧。
１４０～１５０台が続いていたが、一挙に１２０～１３０台下がり改善した。
体重は残念ながら、殆ど落ちない。
運動で逆に食欲が進んでしまう。
まあじっくり取り組むしかない。
明日は積雪が見込まれるとか。
明後日は雪かきで腰や腕が痛くなりそうだ。
ウォーキングが出来ない分、雪かきと言うハードな運動が有る
明日帰りの交通機関に影響なければ良いのだが。
温泉につかりながら、見る雪景色は風情が有るのだが。