今日は楽しみでも、反面恐怖でもあった。
病院の検査日で、4か月続けたウォーキングの結果が出る日でもあった。
6月の検査はウォーキングを始め2カ月目で、数値的には途中経過で有った。
糖尿病のコントーロールを表すA1cは、6月に比べ今日は0.1ダウンの6.1.
僅か0.1のダウンしか無い。
だがこの0.1のダウンは重要で、管理状態が良から優へ変わったのだ。
不良、不十分、良、優へと毎回検査結果が変わってきた。
0.1とは微妙で誤差の範囲位しか思えず、先行き不安も残る。
本当に血糖値を管理するのは大変だ。
反面6月のコレステロールや中性脂肪は又もや上昇。
だがぎりぎりで、基準値内に残っている。
このところ毎日食べる卵や肉が影響しているのか。
今日の検査結果は来月判るが、場合によっては今度は食品の選定をしなければならないかも。
毎日8ｋｍも歩き、安心できないこの状態。
早くから健康管理に気を付ければ、こんな事にはならなかったのにとつくづく反省。
もうこうなった以上、地道に続けて行くしかない。
今回も更に薬を減らす事が出来、薬局での支払いが減った分助かる。
3回連続して薬を減らす事に成功した。
薬を減らしながらも改善していると言う事は、大幅に改善しているとみても良いのかもしれないが。
結果を見ると、薬以上にウォーキングの数値改善は大きい。
減量も影響しているのかもしれない。
人間の体は上手く出来ているものだ。
薬で有る程度は改善できるが、それ以上は各自の努力しかない。
運動をバカにしていた自分だけに、結果には満足だ。