今日は2万歩歩いた。
歩き過ぎて疲れ甘いものが欲しくなり、加えて空腹。
結局食べ過ぎに。
今日の歩行による消費カロリーは660キロカロリー。
脂肪燃焼量はわずか４７ｇ。
しかし不思議に思う事が一杯。
人間生存の為に1日に約1800キロカロリーが必要と言う。
ところが野菜ジュースだけで健康に生きている人もいる。
食事のバランスと言われるが肉や魚も食べない。
ではオーバーしたらどうなるのか。
マツコデラックスの様になるかと言えばそうでもない。
ギャル曽根みたいに食べても太る事は無い。
しかも、この二人とも健康に問題は無いようだ。
相撲取りも同様だ。
一生懸命運動して、食事の量を減らして、美味しいものは控えても自分は健康に問題あり。
なんか不平等の様な気がする。
病は気からとは言うが、弱気になっても病気する。
強気で精神が緊張状態でも病気になる。
程ほどが良いのは間違いない。
今頃気がついても遅いのかもしれないが。