今日も一万歩を目指し散歩。
仕事をしていた時の一万歩は、そんなに大したことは無いのに、一日家にいての一万歩はつくづく大変だと思う。
昨日は3日目だったが、途中で足の皮がむけてきて痛くなった。
その上、もの凄い強風。
びっこを引きながら。風に対抗しながら何とか達成。
今日は足が痛いので諦めようと思ったが、続けているとやっぱり歩かないと気になる。
途中から痛みが増してきたがこらえて、何とか達成。
前回の糖尿病の検査結果悪く、しかも連続して悪くなり、運動をせざるを得ない。
体重は最大時に比べ、6K近く落ちたものの検査結果にはあまり影響していないようだ。
体重を落としていなければ、相当悪くなっていたのだろう。
ベスト体重まで後1K落とせば良い。
ところが、その1K余りが落ちない。
朝晩体重をチェックしているのだが。
ここまで来たら、100ｇとの格闘だ。
毎日一進一退。
余り気にしない自分は幸せなのかも知れない。
近所の奥さんの中には、気にし過ぎて具合が悪くなった人を聞く。
特に東日本大震災以降、地震で不安を訴え調子を悪くし、更に放射能問題で悪化した人もいる。
いずれも直接被害を受けた訳では無いが、精神的不安が大きく体調を狂わしたようだ。
気にしない方が良いと忠告するのだが、気にしない人が羨ましいと言って、ふさぎこんでしまう。
難しいものである。
北朝鮮問題もこの人たちにとっては更に不安を増し、病気を悪化させなければ良いのだがと思ってしまう。