まだ体は本調子では無いようだ。
その上、今度は妻が具合が悪くなった。
自分の下痢とは逆で、嘔吐だそうだ。
風邪のような症状らしいが、熱は無い。
自分は完全に胃腸だけをやられ、熱が３７度６分まで出ていた。
自分の平熱は以前は３５度５分程度。
熱が出始めて一番苦しいのは、３６度７分位だ。
このころが筋肉も痛くなって悪寒がする。
そして、３７度を超すと逆に楽になってしまう。
昨日テレビを見ていて、体温計の３７度が赤になっているのは何故かというのが有った。
デジタル体温計では赤の表示されないが。
誰もが、熱が出て注意をする指標と思っていたし、自分もそう思っていた。
ところがそうではなく、世界の人々の平均的体温だそうだ。
日本人の体温は低い方とか。
体温が低いと、癌になりやすいという。
キラー細胞が活発にならないのが、原因と言っていた。
特に体の深部体温を上げることは、健康のために重要だそうだ。
大体４３度の風呂に肩までつかり、長く浸かっているようで３分程度という。
実際に自分も調べたが確かに３分だった。
体は厚く感じても、体温は殆ど上がっていない。
だが１０分浸かっていれば、体の深部体温が上がり、健康に良いと言っていた。
自分も最近実践している。
その後平熱を見ていると、気のせいか最近は３６度以上を指す事が多くなってきた。
出来れば３６度６分位がベストと言うので、まだ数度上げる必要がある。
金のかからないこの方法やる価値はありそうだ。