今日は病院に行って来た。
医者に何時も体重を聞かれるので、朝から恐る恐る体重計に乗る。
ウェストも減っていないようだし、何時も通り太っているのではと思ったが、予想外に1ｋ以上のダウン。
夏バテ？
どうせなら、ウェストから減ってもらいたいものだが、ひょっとして内脂肪が先に落ちたのか？
しかし、減量は医者からの指示でも有り、嬉しい。
１カ月前の検査結果が出たが、数値が大幅に改善され、医者からもどうしたのかと聞かれた。
２か月位前からの食生活が変わり、減量と数値の改善に繋がったのかもしれない。
でも油断大敵、秋になれば、食欲も増し悪くるのかも。
最近の食生活は、朝はパン１枚と、トマト、ゴーヤとバナナと牛乳のミックスジュース、ヨーグルト。
昼は麺類、夜は外食でない限り焼酎とおかず数点、夜は炭水化物は殆ど取らない。
これが良いのかもしれない。
大食いで何時も外食では大もり、大好きな寿司も４０貫以上位食べていたのが、今は２０貫食べるのがやっと。
同じくらい好きな麺類も、大盛りで頼むのは余程お腹が空いた時だけ。
痩せの大食いで、糖尿病、高血圧、高コレステロールと死の三重奏になっただけに、元々体格のいい人と違い、減量には苦労する。
ところで、毎日深夜のオリンピックの見過ぎと暑さで、昼間頭がボーットしてしまう。
日夜逆転の場所でのスポーツ観戦はきつい。
日本選手、金はなかなか取れないものの、メダルは１３個と世界の３位に付けている。
気持は金だが、この成績立派なものだと思う