トマトが異常に売れていて、品不足になっている店も有るとか。
京都大学の先生がマウス実験でトマトを食べさすと、中性脂肪が減るとの発表から始まったらしい。
その摂取量は人間に換算すると、朝昼晩毎食２個ずつ１日計６個の量だそうだ。
トマト農家を調べたら、中性脂肪の高い人はいなかったとテレビでも放送していた。
本当かなとも疑う。
マウス実験では確かに結果は出たかもしれないが、人間の実験では無い。
それで毎日食べるトマト農家にテレビ局は目を付けたかもしれない。
結果は、話題にマッチした結果通りだったので、放送に取り上げたのだろう。
私自身中性脂肪は高い。
基準値は30～149ｍｇ/ｄLらしいが、毎月検査では210ｍｇを越している。
チョコレートを食べた翌日には400ｍｇ越え。
最大は700ｍｇ超えさえあった。
あんまり自慢できる話では無いが、あんまり気にせずいるので医者からはいつも注意される。
なぜ気にしないかと言うと、中性脂肪ほど落ちやすい数値は無い。
兎も角運動すれば数日のうちに極端に下がる。
200ｍｇ越えでも、検査前数日から甘いものを控え、運動すれば間違いなく数値は正常に戻る。
病気に起因する人には、当てはまらにかもしれないが。
ただ中性脂肪は、コレステロールとも関係し、血管に悪影響及ぼすのは間違い無い。
常に基準値に下げておくべきである。
私自身もトマトは、昔からほぼ毎日朝１個と夕１個は食べている。
でも数値的には基準オーバー。
トマトのおかげでこの数値で済んでいるとも言えなくもないが。
トマト農家の人はトマトを食べることよりも、農家と言う過酷な作業、つまり運動量が正常値にしている要因があると思う。
市販のトマトジュースを大量に飲んでいる人もいるが、大量に取るとその塩分の方が問題になって来るだろう。
家庭で作り塩分を入れなければ問題は無いだろうが、何事もほどほどにした方が良い。
色々な食べ物による健康法が語られてきたが、何一つ継続的に話題になっていない。
全て一過性のブームで終わっている。
結局は一部の人にしか効果は無いのだろうか。
食べ物による健康法は万国共通で、どこの国でも有る話らしい。
健康で有りたいなら好き嫌いなく万遍に少量食べ、そして運動する事が一番基本かもしれない。
京都大学の先生がマウス実験でトマトを食べさすと、中性脂肪が減るとの発表から始まったらしい。
その摂取量は人間に換算すると、朝昼晩毎食２個ずつ１日計６個の量だそうだ。
トマト農家を調べたら、中性脂肪の高い人はいなかったとテレビでも放送していた。
本当かなとも疑う。
マウス実験では確かに結果は出たかもしれないが、人間の実験では無い。
それで毎日食べるトマト農家にテレビ局は目を付けたかもしれない。
結果は、話題にマッチした結果通りだったので、放送に取り上げたのだろう。
私自身中性脂肪は高い。
基準値は30～149ｍｇ/ｄLらしいが、毎月検査では210ｍｇを越している。
チョコレートを食べた翌日には400ｍｇ越え。
最大は700ｍｇ超えさえあった。
あんまり自慢できる話では無いが、あんまり気にせずいるので医者からはいつも注意される。
なぜ気にしないかと言うと、中性脂肪ほど落ちやすい数値は無い。
兎も角運動すれば数日のうちに極端に下がる。
200ｍｇ越えでも、検査前数日から甘いものを控え、運動すれば間違いなく数値は正常に戻る。
病気に起因する人には、当てはまらにかもしれないが。
ただ中性脂肪は、コレステロールとも関係し、血管に悪影響及ぼすのは間違い無い。
常に基準値に下げておくべきである。
私自身もトマトは、昔からほぼ毎日朝１個と夕１個は食べている。
でも数値的には基準オーバー。
トマトのおかげでこの数値で済んでいるとも言えなくもないが。
トマト農家の人はトマトを食べることよりも、農家と言う過酷な作業、つまり運動量が正常値にしている要因があると思う。
市販のトマトジュースを大量に飲んでいる人もいるが、大量に取るとその塩分の方が問題になって来るだろう。
家庭で作り塩分を入れなければ問題は無いだろうが、何事もほどほどにした方が良い。
色々な食べ物による健康法が語られてきたが、何一つ継続的に話題になっていない。
全て一過性のブームで終わっている。
結局は一部の人にしか効果は無いのだろうか。
食べ物による健康法は万国共通で、どこの国でも有る話らしい。
健康で有りたいなら好き嫌いなく万遍に少量食べ、そして運動する事が一番基本かもしれない。
