今日は。

目覚ましより早く起き、朝食を食べ、ラジオ英会話とテレビおとなのの基礎英語をやり、デイサービスに行きました。

バイタル、水上あんま、体操、ネット、読書、バイキング。

今日のバイキングは、白ご飯、茶碗蒸し、ままかりの和え物、豚と野菜の味噌煮、お吸い物、ぜんざいでした。

ご飯たっぷり。

豚と野菜の煮物もたっぷり。

あーうまかった。

とここまではよかった。

バリアアリーなので、無理して立って歩いたり、車椅子で凸凹につっかえ、立ち往生し、ごちゃごちゃしてたら、膝が痛くなりました。

崩れてないか心配です。

帰って、ラジオエンジョイ・シンプル・イングリッシュをやり、ゴロゴロ。

そんな自分にご褒美。

かんたんかわいいぬり絵帖は、980円。

これかわいい。
下のニューヨークのは、塗れないと思うから、アートとして買いました。

ニューヨークに憧れているので。

いつか塗れたら塗ろう。

写真撮るのが下手なので中身がうまく撮れず。