テレワークが効いているのか、スマホいじりが効いているのか、ここ数年、背中、特に肩甲骨回りのコリ！コリ！コリ！！！！
がひどいです
。
もう、半ば諦めていて、この先ずっとこの痛みとつきあってく・・くらいの気持ちでいたのですが、横になっても痛いし、やっぱり・・つらいっす。
私の場合、肩甲骨の下の方がいつも痛くて。ゴリっとしたものがずっとついているような感じ。。
なので、
・フェイタスを貼ったり
・たまに腕をぐるぐる回したり・・・
・ストレッチポールを使ったり（↓これ、すごーく気持ちいいよ！！）
としていたのですが、もう慢性的に痛いので重い腰を上げました。
ずっと気になっていた・・「肩甲骨はがしーーー！！！」
そう、バリバリっとはがすんですよ。肩甲骨を！！！
これは・・物凄く・・・気持ちいいぃいいぃいい
いろいろ方法があるようですが、私はこちらの方の方法が良かったですね。
どうして今まで面倒臭がっていたのでしょう・・・
ごまかしごまかし行くのならば、とっとと方法を知って、日常に取り入れるべきでした。