３カ月というキーワード
２月から始めたダイエット
ひと月半で８㎏体重が落ち
その後続けていて感じたこと
体脂肪が落ちているということ！
これは体重計で体脂肪が測れ
数か月前のデーターも残っていたので
たまたま比較できたのでわかったんですが
３％は違う。
そういえばサイズもかわってきているし。
急に痩せたことで
もう痩せない方がいいよ。
と何人かの人に言われ。
自分ではそんなに変わっている感じはなく
こんなものかな？
これダイエットあるあるなんですけど
自分自身は自分の姿を
直接目で見ることはできないので
鏡や映像はどうしても平面なので
奥行や厚みというものがわかりにくい。
だから自分では痩せている感覚が
周りの人よりずれるんですよね。
だけど、もともとそんなにスリムではないので
もっともっと痩せたいという気持ちが
どうしても働くんですね。
これもダイエットあるある。
しかしそんな低糖質、ケトジェニックな
ダイエット生活にピリオドが訪れます。
それはダイエット開始から
３か月たったころです。