ではどうやって体脂肪を減らそうか
はい。ここからが本題ですね。
前置きが長すぎて、「その8」になっちゃったわ。
ではその体脂肪をどうやって減らしたらいいのか。
食べなければいいの？
それは正しくもあり、間違いでもあるよね。
なぜなら、食べないでいると体は飢餓モードになって
ますます食べて太ろうという
人類が今まで引き継いできた本能が働きだすもの。
本能だから逆らえないよね。
さらにまずいのは蓄えた体脂肪もゆっくり使うことになるから
なかなか減らないよね。
だからこそ食べないダイエットはしない方が
今後のためにも正解なのです。