【ストレッチマークってわかる？】

ストレッチマーク＝肉割れ・妊娠線

どうも、－７㎏あたりまえ！３時間３日くれたら

別人にスリムアップさせることができる

「ボディケアサロンＴＭ」の三木です。

ストレッチマークとは。。。

体重が急に増えたり減ったり、

体型が変わったりすると

お腹や腰などにひび割れのような白い線のことです。

最近は太っていなくても

細い人にもこのストレッチマークが

太ももやふくらはぎ、

ヒップに表れていることがあります。

原因として考えられるのが

歩き方ではないかといわれています。

ヒールの高い靴や

細身の靴を履いて歩くと

足の指が反り返る浮指状態になります。

足の裏しか使わず

指で地面をつかめていない歩き方が定着してしまうと

足の筋肉にかかる負担のバランスが崩れます。

そして必要以上に負担のかかるパーツに

白い線がでてくるようです。

急激に集中して筋肉が使われたことで

肉割れになるのですから

足のラインも崩れ

美脚とは程遠い脚になってしまいます。

急激な体型の変化や歩き方以外でも

血行不良によっても肉割れができるので

脂肪がついていたりセルライトが付いているところは

血行不良のことがあるので気を付けないといけません。

オイルやクリームを使ってのマッサージが有効なのは

硬くなった筋肉のほぐしと血行促進するので

きれいに痩せるためには必要です。

いずれにしても急に体重を落とすための

無理なダイエットや激しい運動は

綺麗なボディラインをつくれないので

正しいダイエットを知って、

女性らしい「きれい」を

手に入れたいものですね。

ただ痩せるのと、自分らしくきれいになるのは

全然ちがうことです。

何が正解なのか分からなかったら

どんなことでもご質問ご相談してくださいね。

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