朝ごはんであしたの迎え方は変わる。

＜自己肯定感アップデートでチャネってみた。＞

時々、意識して、素敵な朝食をとる。

朝食で、ちょっとした贅沢をする。

「あしたは、これを食べる♡♡」　と　思うだけで、

あしたの迎え方は少し変わる。

もちろん、毎日そんな朝食を食べてもよいけど、
ルーティンになると、意識はなかなか更新されない。

毎朝素敵な朝食を食べているなら、

ときどき、そんな中にも「特別」を入れてあげる。

行ってみたいカフェにモーニングを食べにいくのもよい♪

これは先日、行った珈琲の館御園のモーニング。明日香駅すぐ近くのレトロな雰囲気の喫茶店。

こちらのワークについての相談をこのカフェで満ちゃんにしました。まだその時点でできるかどうか、決まっていず、「相談」という状態の中、はるばる山から下りて来てくれました～

こちらは１２時までモーニングを注文できるので、ランチとしていただましたよ♪

わたしは毎朝、ご飯、パン、シリアル　のどれかを主食に、卵料理、蒸し大豆いり野菜スープ、トマトジュース、ヨーグルト、パイナップル、豆乳牛乳か豆乳牛乳コーヒー　という健康的な朝食をとっています。

それを少しずつアレンジして、フレンチトーストにしたりサンドイッチにしたり、、おにぎりにしたり、、

おいしそうなパンを買ってきて、「朝にこれ食べよう～～～」と思ったり、、

そういうことが、とてもしあわせだと感じます。

今度またこのモーニングを食べに、次回は朝食として♪朝から出かけてみようと思います。

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