今日は新月ですね。
この前のグループセッションで、そんな話が出て、
わたしも身体ケアをしたいな～って思ってたので、自分流にすることにしました。
今日から三日間、身体集中ケア。
一緒にそれしている仲間たちは、断食されてるんですが、
わたしは断食ではなくってこんな感じです。
といってもメニューも決めておず、
高蛋白
何らかの形で酵素
ミネラル分の高いお塩
ＬＧヨーグルト
マルンガイ
ニーム茶
な軽い食事 でやってます。
全部家にあるものでやってて、写真のサラダ菜的なのは、実家の父の野菜。
あるし食べようと思ってランチにお酢をかけて食べました。
マルンガイとニームは普段ほとんど食べてないので、
今こそはと発動させました。
なんでも思い切り好きなものを食べるっていうのに、制限をかけないでいれるので、
さらに調整して食べるっていうことを あえてやるとき、みたいな感じでしょうか。
でも実際は普段、ポテチ食べすぎやろ！って自分でつっこんでいるので、
（でも、食べる そしてとてもしあわせなのである）
そこに罪悪感あるのかないのか、、
よくわからんレベルなんですけど。
といっても、３月３１日からお菓子を全く食べてないが、我慢してるって感じもないのよね～
スパイラル上昇はこんな風に、
同じところを通るわけでなくって、
どちらも順繰りやりながら、洗練されていくのだ と思っています
こんなゆるゆる食事調整なので、
まったくつらくありません～～～
身体ケアに意識的に興味が向いている間は、
定期的にやろうかと思ったりしてます
そんなときは一緒にやりたいわーって人は、気が向いたら一緒にどうぞ
複数でしたりすると なんとなくイベント感が楽しいですよ。
自分がしたいときに、ブログで前もって言います(*^ー^)ノ
４月 サロン 解放日
４月１５日（金） １１時～１８時 の間、お好きなときにどうぞ。
４月３０日（土） １0 時～１７時 の間、お好きなときに。
(１時間早めのオープン＆クローズ）
募集は若干名。
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