こんにちは～
ともこです。
わたしの毎朝の日課は、朝の水遣りと玄関外掃除から始まります。
夏は自然に早く目が覚めます。そして夏は早く水遣りをする必要があるので、ベッドからさっさと出るいい動機になります。
玄関外掃除は、毎朝玄関外は小さな虫の死骸と、小動物の糞が落ちています。
小さな虫が玄関外の光で寄ってくるので、夜になるといろんなものが玄関外に集まってそうです。。
毎晩そこで何が行われているのか、未だに謎ですが、、冬になると、そういう感じではなくなります。
そしてわたしは水遣りという早起きの動機がなくなるので、寒いし、布団からなかなか出れません。
人間が何かをする動機に大きく作用するものの一つが、感情です。
何かを感じたことによって、次のアクションが変わってきます。感じるというのが、全部感情ではありません。
感覚 というものもあります。
しかし、
本当に大きな方向性や、自分の真の部分、芯の部分は、感情によって決められるものではありません。
感情に揺れることはあっても、振り回されない、という生き方ができます。
それを、感情をコントロールすること、ととるか、
人間として豊かに生きるために感情がある、と捉えるか、
どちらのものとして感情を見たいと思うでしょうか。
統合する、ということは、「コントロールする」ということではありません。
統合する、ということは、より自由である感覚になっていくことです。
昨日は ステップワーク・感情を観る
の 「取引」「鬱」がテーマでワークをしました。
手全体を使って描くと、
手の中に、そして、目の前の用紙にも、アートが生まれていました。
それは作品ではありません。
このワークは作品を作るものではありません。 でもそれはアートです。
自分を投じて表現されるもの。
今日はワークの中で、「人間はどの点（座標）にも自由に飛ぶことができる」という話になりました。
そして、自分を観るためにそれを使うことを。
「最近過ぎたことが思い出せない。」
「二、三日前のことがもう、随分随分前のことのように感じられたり、
逆に、１月から今８月、、あっという間って感じたり、バカになったのかと思った。」
そんな話がありました。
めっちゃわかるわー 笑 っていう人、すごくたくさんいると思います。
そう、そんな感覚になっているのは自然です。
時間の概念が概念枠から外れてきているので、
一瞬をものすごく濃く豊かにすることも、（体感値が深いと、今までの記憶による引き出しから、ものすごい長くそこを経験した感覚に等しくなる）
いろんな座標に飛ぶことも簡単になっています。
だから、様々な感覚が味わえます。
「今、ここ」の感覚で生きる、それは、多くの人にとってそうありたいと願うことでしょう。
動物はそれしかありません。
（少なくともわたしが今まで見てきた動物は、、進化して新たな感覚が生まれてるのかどうかは知りません）
その代わり、個や全体の本質に気づいて、自分の方向性に向かって生きる、という概念や感覚に、顕在意識で気づいている、ということはありません。
人間は、「今、ここ」の感覚もありながら、その方向性や、個や全体のところを観たり意識して生きることができます。
点 では 方向性はわかりません。
でも点が二つあり、どちらからどちらへ進んで来たのかが、観えると、方向性を確認できます。
そして、それは自分の歩いてきた道を振り返り、自分の変化に気づき、
そんな自分を改めて認め、自分を信頼するという大きな力になってくれます。
そんな話をしました。
この大きな方向性、というのは感情によって決められているものではありません。
感情は基本的に個人的なものですが、
(他者からのを受けたとしても、“個人的”なものには変わらない。
集合的なものによる場合、それは“感情”というより、“データ”にアクセスすることに近いです）
この大きな方向性というのは、個＝全体 のところだからです。
そこは感情を超えています。
なので同時に“委ねる”ことを体験していくことになります。
そして “委ねる”ことは “自己信頼”に大きく関わってきます。
「自分を観る」ということをしながら、
そしてそれをするからこそ、
個 と 全体 のしくみを体感し、
自己信頼を育てていく、、 そんな過程の中でのワークでした。
次回は、「受容」「昇華」
また、楽しみにしています。
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