こんにちは。たけざわまゆこです。
ご訪問ありがとうございます
今回は、
自分OKを出すコツ
３つ目をお伝えします。
なぜ自分OKが必要なの？
についてはこちら↓
自分OKを出すコツ 1つ目
についてはこちら↓
自分OKを出すコツ ２つ目
についてはこちら↓
自分OKを出すコツ
３つ目は
「決めて、やってみる」
です。
やってみたいこと、なりたい自分を
考えてみたことはありますか？
ぜひ書き出してみてもらえたらと思います
そしてぜひトライしてみましょう
コツは、ハードルをすごーく低くして
「ちょっとやってみる」感じです。
いつも笑顔のママでいたい
→「おはよう」を笑顔で言ってみよう
子どもの話をしっかり聞いてあげたい
→1日1回は手を止めて聞こう
毎日○○の勉強をしたい
→毎日、本の表紙に触れよう
など。
脳は、
大きなことを成し遂げても1個の成功、
ほんのちょっとしたことができても1個の成功、
と同じように認識するそうです
小さなトライを繰り返し「できた」の体験をすると
自信に繋がります。
ママ自身が自分を信じて、
自分にOKが出せると、
子どもにも「そのままのあなたでOK」
という気持ちになることができます
信じて待つことができます。
待つことができると、
子どもに親の愛情が伝わります
親に信じてもらうと自信がつき、
人を信じられるようになります
ぜひ「決めて、やってみる」を
試してもらえたらと思います