鬱になる２〜3ヶ月前に
全身がだるくて仕方ない
とやたら言っていて、、、
メンタルが関係してるなんて思わず、
とりあえず血液検査しました。
とりあえず様子みてたら
夜の寝つきが悪くなり、
普段大食いの旦那が少食になって
食欲が全然湧かなくなり、、、
作ったご飯を全然食べなくなり、
しんどい、だるい、体が鉛のように重い、
朝が起きられない、無気力、性欲湧かない、
怒りっぽい、
という感じで体がおかしくなっていき、
最終仕事に行けなくなった感じです。
ちなみに、発作のようなのが起こった日、
車に乗って帰宅が難しいと判断し、
会社の人に送ってもらっていた主人
その時作り笑いをすごいしていて、
こうやって無理をしていたのかと
主人の姿を見て涙が溢れ出ました。
娘と私がいるから夜寝られない？
（娘はまだ夜泣きすることがあります）
娘を朝送るのが辛い？
しんどい？
質問攻めしたい気持ちをグッと堪え、
少しずつ聞いてみる。
家で過ごすのはしんどくないし、
私と娘がいるのもしんどくない。
朝はなかなか起きれないし、
娘を送って帰る時に仕事を連想して
動悸がするけど娘を送るのはするし
帰る道をかえてみる。
という感じでした。
とりあえず、私と娘だけ
夜は一階で寝るようにしてみることに。
仕事から帰っても真っ暗の家。
主人は寝室で寝ていて
私たちがご飯を食べていたら
無気力そうに降りてくる。
「たぶん鬱だと思うんだけど、
病院行ってみない？
あれだったら一緒に行く。」
と話してみると
「俺もたぶん鬱やと思う。
病院行ってみようかな、
でも1人で行く。」と。
仕事が行けなくなって、
1週間〜10日ほどで病院受診。
早いのか遅いのかは分かりません。
とにかく病院を調べまくって
心療内科より精神科がいい
という情報が出ましたが
民家みたいな心療内科に行くことに。
（私がいくつか調べて提示して
主人が選びました。）
薬ばかり処方されるところなら
すぐに転院しようという約束で
行きましたが、
話を聞いてくれて、
薬は無駄に出さず、ほんとに少量。
（一錠の半つぶみたいな感じ）
病院はあっていたようで安心。
一度、1ヶ月半ほどでよくなり
安心していたけどまた不安になったのか
落ち込みがみられて、またすぐ良くなって。
また落ちていくのかなと思っていたけど、
いい感じが持続していて、
先生にもいい傾向だと言ってもらえて
一安心。仕事も無事復帰。
けどまたいつか
鬱の時みたいになるんじゃないかな
鬱になるんじゃないかなという
不安は私にも旦那にもある。
特に旦那は不安があるみたい。
なのでまだ仕事は少し時短。
融通のきく小さな会社でよかった。
うまく心とからだと
付き合っていかないといけないな
と思います。
最近娘がハマっている絵本
ちょうど、娘もイヤイヤなので
娘の名前に入れ替えたり、
◯◯ちゃんは、おむつをかえるのが嫌いです
オムツ、いやいや！
とか言って遊んでます（笑）
だいぶ言ってること理解してるので
反応があっておもしろいです。