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「やずやの雑穀畑3食分セット」モニタープレゼントに当選しました。
ちょうどダイエット中だったので、嬉しいお届け物です!
雑穀畑は健康的にダイエットが無理なくできる、1回分の食事を置き換えるだけであとは何もせしなないで、好きなものを食べてもいい~と、体験談もあったので興味深々でした。
早速試してみました~~~(^O^)/
ランキングに参加しています。
ぽっちっと応援してくれると元気がでます(゚∀゚☆)
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「雑穀畑」は、雑穀の香ばしい風味にサクサクとした食感!そのままだけで食べても美味しい(≧~≦)
食物繊維、ミネラル、カルシウムなどの栄養も補え、1食分は嬉しい約80Kcal「体がよろこぶスープ」3食分
ほうれん草のポタージュ・五目スープ・豆乳鍋風スープ
スープはすべて100Kcal以下なので組み合わせて作ってもOK!
満足度があって、香料・着色料不使用なので安心です。お湯を注ぐだけで簡単に出来ちゃうスープです!
今朝の朝ごはん大好きな納豆をのせてみた(@^O^@)♪本当はチーズをのせると
もっと美味しいの~(≧~≦)
ダイエット中だからトウモロコシで我慢(-.-)
色々なものを食べたいから雑穀畑は1枚で!
『雑穀畑の納豆トースト』
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![納豆](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/may1963blog/964686.gif)
材料(1人分)
雑穀畑…1枚
納豆…30g
刻み海苔…大さじ1
トウモロコシ…適量
貝割れ菜…少量
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![$とまとママのおいしいごはん](https://stat.ameba.jp/user_images/20110711/21/tomatodaisuki111/87/6c/j/t01400105_0140010511344524382.jpg?caw=800)
![トースター](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/toyo930/1451430.gif)
1)雑穀畑に刻み海苔・かき混ぜた納豆・コーンをのせる。
2)あらかじめ熱しておいたトースターで4加熱し、仕上げに貝割れ菜を散らし完成!
ワカメのお味噌汁
イージーヨーのヨーグルトで
フルーツヨーグルトのデザート♪
これは、 使用でカロリー控え目です(・∀・)/
フルーツは缶詰の黄桃・パインです☆
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笑顔が戻るまで~believe☆
笑顔の先には…Pray for JAPみなさんの作品♪
「東北地方太平洋沖地震」におきまして、被害にあわれた皆様に心よりお見舞い申し上げます。
一人でも多くの方の救助、一日も早く普段の生活に戻れますように皆様のご無事を心よりお祈り申し上げます。
私達にできること。。。。。。。。。
★モモのヒトリゴト★ のモモちゃんと被災地の皆さまに元気と笑顔と勇気をお届け出来れば…と
一緒に考え、出来ればみんなとご一緒にお届け出来たら嬉しいです。
皆さんの作品を見て 元気になって頂けたら最高です!
【レシピ掲載されています】
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![とまとママのおいしいごはん](https://stat.ameba.jp/user_images/20110608/00/tomatodaisuki111/d4/6b/j/t00820099_0082009911277321403.jpg?caw=800)
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受賞者は → こちら
トップブローガのやまがたんさんや、キャラ弁でおなじみのブロガーさんも受賞されております。
たくさんのお祝いコメ・メッセありがとうございました
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応援しています!宝島社チャリティ本「レシピブログ少ない電力&火力でおいしくつくる」レシピ本
是非!お手に取ってみて下さい。
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バタバタが続き、訪問が遅れていてごめんなさい。 もう少しお待ちください
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今日から3日間外勤です。帰りが22時頃になるので朝、夕食の準備をして
出掛けますε=┌( ・_・;)┘
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よろしくお願いします☆