おはようございます☀
毎日寒暖差が激しいですね〜
そこで今日は体温管理のお話🤔
簡単に結論から言うと
冷え性は末端循環障害で血流が悪く身体の先端の手足が冷える‼️
低体温は平熱が36℃以下
現代人はこの低体温が増えている
らいしです😱
理由は便利な世の中になり骨格筋を
使わなくなったこと‼️
そしてストレス‼️
仕事が終わってもストレスで交感神経ばかり
働き血行不良に😥
そして低体温では体内の酵素もよく働かなくなり
代謝も落ちて太ることに
なので健康ブームの今
盛んに温活も言われているわけです‼️