よくテレビや雑誌で法令線をなくすには
ベロ回しを20回とか…
頬骨をこんな風にマッサージしてー
とかやってますよね〜☺️
なんだ〜たったこれだけやん‼️
今日から早速、、、って始めたものの
絶対に挫折しますよね😠
なぜって…効いた気がしないからです‼️
ちょっと難しい話しですが
筋肉は繊維の束です💪
その束の中にはサボっていた繊維も！
でも筋トレで動かすことにより
サボってた筋繊維もすべて働き出すまでに
1ヶ月 さらに筋トレで変わって来たか？って
感じられるまでに1ヶ月‼️
なので顔筋を鍛えてシワを薄くと
考えてるなら最低2ヶ月は頑張りましょう🤗
まさにライザップも2ヶ月‼️
同じ理由だと思われますよ😅