見えない世界を読む物語
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このブログは私に見える
目では見えない世界を書き留めています✨

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テーマ:

今年から研究課題に

なりそうな予感のある本を

ようやく読み始めました。

 

私はどこかで

「それ終えたら死んじゃうんじゃ無いか」と

思って熟さないという選択肢をちょいちょい

選んでしまうのですが・・・・

 

「今」という私は

新しい出会いで破壊されるから

間違ってはいないですね。

 

 

とはいえ、

来年が確実に自分の元にあるとは限らない。

死を意識する機会が多かったからか、

先日のノートに書いてあった

「経験出来ることは全部する!」に従い、

とりあえず今できることは

全部やっておこうかな。

 

 

ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

 

 

あっ、そうそう。

 

無事に宇宙元旦を超えて

ここから新元号に入るまで

ネガティブ期に入っています。

 

『全日本毒出しキャンペーン』

みたいな感じ。

 

 

*人の噂で傷つく

*人から嫉妬される

*あの人に愛されていないと拗ねる

*自分の居場所を失ったと感じる

*見張られているんじゃ無いかと怖くなる

 

色々あるかもしれませんが

その思考の98%

他人」のものでございます。

 

誰かにキレられても

覚えがなかったら対処しようもないし、

 

誰かに泣かれても

覚えがなかったら対処しようがないものです。

 

 

私も以前、ズレた怒りを受け取り

「この方、年上だしな」と

言い訳せずに、

「ご指摘ありがとうございました」と送ったら

とんでもない目に遭いましたあせる

 

が、それもどちらも自分が作った世界を

見ているだけに過ぎないということですね。

 

数年経ってから

理由を知って

「え?それ?!」となることなんて

ザラにあります時計

 

 

そんなバッドニュースを

自分のものと捉えてしまい

ドツボに陥るのも良いですが💦

 

 

良かったら自分で変化を

起こしていきませんか?

 

 

アップまず1つめは

全部ノートにもやもやを書き出して

なんで?なんで?と、その原因を書き出してみる。

なんでそう思うの?と自分と対話してみる。

なんでそう思うようになったの?

と過去を掘り起こしてみる。

 

書き出して書き出して書き出して書き出して

自分の中の何か原因にたどり着けたら・・・・

 

おめでとうございます!

自分の気持ちと繋がり

認めることが出来ましたら

このワークは終わりです。

 

自分の豊かさにつながるヒントが

見つかるかもしれませんドキドキ

 

 

アップそして2つめは

「なんだどうせ他人の感情なのか!」と

思えられるなら

全ての情報をシャットアウトして

自分の生活にひたすら集中していく。

 

セロトニンを出すと良いので

 

①肌のスキンシップ

②リズムある思考が働かない運動(新しい振り付けダンスとか)

③太陽の陽を体に取り込む

 

④散歩も良いですよ。

朝の誰もいない時間の空気はオススメです。

足からの骨伝導が脳に響いて良い刺激になりますが

思考がグルグル回るようでしたら

散歩しながら文章を記憶してみるとか

散歩しながら歌詞を覚えてみるとか

そういう工夫もあるとなお良しです。

 

 

ベルその場で立ちすくむことなく

ネガティブを温める必要もありませんので、

どんどん消化してあげてください。

 

『全日本毒出しキャンペーン』に

選ばれた方たちなので

(感性強い人から選ばれています)

「仕方ない滝汗」と思って

慌てず騒がず自分の中で

どんどん流してしまってくださいあせる




愛宕山 総本山の湧水で浄化✨

 

 

起きている事は1人じゃないですドキドキ

それだけでも知れると

楽になる人がいたらと思って

ブログに書きますね。


でも、実際はこの世を創り出しているのは

貴方だけ。


皆さんに良いようにしか

ならないように出来ています。

 

良い気づきの宝となりますようにアップアップアップ

 

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