こんにちは。トマスです。
前回に続き、手をかざして自分自身を癒やすヒーリング方法をお伝えしたいと思います。
みぞおちに手のひらからエネルギーを流す方法です。
このヒーリングは不安感やストレスを解放したい時に効果があります。
基本的な流れは【手かざしのヒーリング その1】と同じです。
【手かざしのヒーリング その3 みぞおち】
静かな環境でリラックスしておこないます
椅子に腰かけるか寝転んだ状態でおこないます
呼吸はゆったりとした腹式呼吸を心がけます
目は閉じていても開いていてもかまいません
左右の手のひらを天井の方向に向けます
手のひらに意識を集中させます
背骨をエネルギーが上下に移動するのをイメージします
ジワジワと手のひらにエネルギーを感じます
手のひらをみぞおちにあてます
この際左右の中指が触れ合うようにします
手をあてている箇所がポカポカするのを感じます
時折、背骨をエネルギーが上下に移動するのをイメージします
3分ほど経ったら手を離してヒーリングを終えます
時間が許せば3分以上おこなってもかまいません
みぞおちは第3チャクラのある場所でもあり、チャクラの浄化や波動を整える効果もあります。
このヒーリングは特別な才能が必要なく誰でもおこなうことができます。
感じなくてもエネルギーは流れていますのでご安心ください。
私達は誰しも自然治癒力だけでなく自分や他者を癒やす力があったりします。
【手かざしのヒーリング その1】はコチラ
【手かざしのヒーリング その2】はコチラ
チャクラの解説記事も合わせてお読みください
皆様の次元上昇に役立つブログを目指して⭐
最後までお読みくださりありがとうございました