Road to Sub4

◇Road to Sub4◆
今年の目標でもある表題について考えてみた。

1ｋｍを5分で走る足があれば、3時間半ちょっと過ぎるくらいでﾌﾙﾏﾗｿﾝを完走できるので、ｽﾀｰﾄ地点までのﾛｽを入れても十分に目標は達成する。

しかし、1ｋｍを5分で走るのは容易いが、42.195ｋｍを持続させるのが並大抵の努力では叶わない。

42.195ｋｍを走り切るだけの持久力を身に付けられるかである。

1月は、猛特訓月間とし、持久力UPを計りたい。

今年は、春にかすみがうらﾏﾗｿﾝと秋には神戸ﾏﾗｿﾝかつくばﾏﾗｿﾝを走る予定だが、Sub4を狙えるﾁｬﾝｽが有るのはかすみがうらﾏﾗｿﾝだけだろう。

秋開催では、時期的に調整途上での出走となるので、かすみがうらで出来なかった事を目指すのは難しい。

それだけに、4月21日のかすみがうらに全てをかける。