バジルソース

昨日、トレオフ。

本日、リカバリー。

上堰潟公園まで402号線を流し。

往路は追い風、Ave 33km/h 程度で流す。

復路は向かい風、ギヤを2枚あげてケイデンス80くらいで。

52 km  29.5km/h

8:30～15:30 自習室

16:00～18:00 トレ

19:00～22:30 自習室

という今日…

短時間でできるトレを考えへんと、時間足りひんな、と考えながら走ってました。

お友達のSさんが、お家でバジルを栽培しているらしく、バジルソースをいただきましたぽっ

さっそく、あさごはんのトーストに塗って、バジル×チーズトーストにしました。

ペロリでした～～！（王子風）

そして、先日のヒルクライムの賞品でお肉詰め合わせいただいたので、お世話になった方たちに配りました。

調理いらずのチャーシューだけ拝借して、

ばんごはんはチャーシュー丼。

バジルソース、まだまだたくさんあるから

いろいろな料理に使っていきたいな