ここのところ健康に対する意識を上げるようにしています。
というのも、なんだか昔に比べて、何をやるにもやる気が出ないから。
精神的なものかとも思ったんですけど、
どうやら疲れやすくなったのが原因だと思うのです。
とにかく体力が落ちたなって感じがするんです。
でも、これって考えてみたら当たり前で
ここ数年、全然運動をしていないんですよね。
前は毎週テニスをしていたんで、それがかなり大きかった。
仲間が転勤してしまったりでテニスをやらなくなってしまったんだけど、
それ以来、通勤の15分の徒歩くらいしか運動らしい運動をしていないので、
徐々に体力が落ちてしまったいるんだろうと思う。
あとは食生活がかなり乱れているんですよね。
だから体のほうも弱ってきているんじゃないかと思うんです。
まあ普通に生活する分には困らないんですけど、
わたしにはいろいろやりたいことがあるんで、これでは困るのです。
だから、健康度をアップさせるために運動も始めたし、
食事も気をつけるように最近はしているんです。
それなりに金もかかるんだけど、そんなことよりも健康
が大事。
これを続けて、むしろ以前よりも元気になってやろう思います。
まわりは年のせいじゃないかって言うけど、
不摂生と運動不足が原因なのは明らかですからね。
そういう安易な言い訳には耳を貸さずにいきたいと思います。