今週は妙にイライラしがちな週です。先週もそんな感じでした。
もう少し笑顔でいたいものです。
とりあえずイライラ防止の漢方薬を飲んでいます。私には結構効くのでいつも頼りにしています。
でも、漢方薬がない時の外出時にイライラがひどい時は困ります。
そんなこともあってイライラを解消させる方法をネットでいくつか調べてみました。
一つはツボ押し。内関と虎口と指間穴というイライラに効くと言われるツボを押してみました。
押すとちょっと痛いです。やはり普段からイライラしているということなんでしょうね。
このところ寝る前に押していますが、リラックスできて、だんだん眠くなってきます。
あと、アロマを嗅ぐ。これも外出時にいつもリラックスできるオイルを持っているので、
ティッシュに1滴垂らして香りを嗅ぐとちょっと落ち着いてきます。
まだまだイライラが時々ありますが、これらの解消法を利用して、イライラを乗り越えたいです。