２月９日

【朝飯】
・ご飯
・汁(鍋的な)
・オムレツ
・ウィンナー×２
・納豆
・サラダ



【昼飯】
・味噌チャーシュー麺 大盛



【夕飯】
・サラダ
・味噌汁(かぶ)



【運動】
・腕立て(２０回)
・腹筋(３０回)
・半身浴(５０分)



【体重】
・８７、０キロ





胃もたれで朝飯食えねぇなぁ～と思いつつ



食卓に向かうと、



完璧に、朝飯の用意ができあがってました(´∀｀）




か、かっ、母ちゃ～～ん




さんきゅ。(いっつも。)





勿論、完食で、昼飯も目一杯食べましたとさ。




胃もたれは多分、嘘だな。

うんうん。




さて、

この、ちょつまらないブログってか只の記録の
『ファッキンライス♂』も、１週間続きまして。




早めですが、今後のこともあるのでサクッとふりかえらせて頂きます！！






えーと、



炭水化物食いすぎで、



呑みすぎ！！



ホント、痩せる気あるんですか？？って感じですね。


あと、フルーツ、一つも食って無いんですけど。



あと、運動ね。最近サボりがちなんで、やらんとだわ！




って、初日からウォーキングさぼっちまったぜ。






へへへ。m(__)mﾍﾟｺﾘ



体重減ｯﾀﾉﾊｰ



半身浴ﾃﾞ水分出ﾀﾀﾞｹｰ






ﾁｰﾝ