おはようございます
とまこまい若者サポートステーション
とまこまい「サポステ・プラス」
むろらん地域若者サポートステーション
むろらん地域「サポステ・プラス」です。
以前睡眠の仕方についての記事があったと思いますが、今回は「起き方」についてです( ;∀;)
実は人間は陽の光を浴びることで、眠たくなってしまう物質、「メラトニン」の分泌を抑制することが出来ます。
なので極力太陽さん🌞の力を借りて起きることが出来ると
なんです！
でも毎日太陽が出ているとは限らないし...と思っているそこのあなた。朗報です。
なんと陽の光を再現してくれている目覚ましもあるんです...！
朝目覚ましの音が不快...という方は太陽さんの力、もしくは光目覚ましの力を借りちゃいましょう！
睡眠は人間、動物にとってとても大切であり、短時間の睡眠は人体に悪影響を及ぼします。
質の良い睡眠をとって就職に向けてどんどん動いていきましょう！！
さて
サポステは本日も１０時開所です。
就労でお悩みの方は是非お問合せ下さい。
あなたもサポステのお仲間になりませんか？
辛い事も・楽しい事も聞かせてください。
そして次の一歩を一緒に踏み出しましょう。
ご連絡お待ちしております。
※お問い合わせはお気軽に、お電話もしくはメールフォームにて♪
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0144-84-8670
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