踏ん張る

こんにちは。ヨガインストラクターの三浦千晶です。

昨日のレッスンでは、「踏ん張る」をテーマに、ハイランジにチャレンジしました。

人間は、放っておくと楽な方へと流されがちですが、一歩立ち止まって踏ん張る、進んで困難な道を選ぶことで、成長することができます。これが、ヨガの教えのひとつ、「タパス」です。

なんだか嫌だな、あるいは痛みを感じるような出来事は、実はチャンス。きちんと向き合えば、やがて自分の糧になります。

次回のレッスンは、11月12日(土)。定員5名ですので、お早めにご予約ください。