前回投稿したイメトレはやってみましたか？？
まだの方はぜひやってみてくださいね！！
イメトレ用の写真を改めて掲載します♪
さて、過去にこれまでいろいろ言いたいことを書いてきましたが、
改めて言いたいことをまとめますと、
単純に摂取カロリーを減らせば、痩せることもありますが、
その際には必ず運動をして、筋力を減らさない、
なるべく筋力を上げて基礎代謝を上げることが重要であることを
お話してきました。
ただ、特に女性の方に多いですが、筋トレはどうしてもしんどい、
という方が多く、継続するのが難しいという声をよく耳にします。
確かに筋トレをしても体に変化があると感じられるまでに時間がかかりますし、
単純に食べない方が、すぐに体重に出やすいのでどうしてもカロリーダウンに
走りがちになることは分かります。
ですが、長期的かつ根本的な解決を考えると、やはり基礎代謝を上げることは
必須であるととむりんは考えています。
であるなら、短期間で体型を変えようと思ったら、
例えばライザップに通えば２ヶ月で変わるって言ってますし、
それも一つの方法かもしれません╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
でも、それには数十万という投資が必要になるわけで・・・
そこまでお金をかけずに継続的に続けられるものはないものか・・・
では、結婚式前であったり、どうしてもゲットしたい彼や彼女がいる場合は別としても
そこまで強烈な願望がいつでもあるわではありません。
結局のところ、継続するには先ほど申し上げた通り、イメージをして常に意識を
高いレベルに持っていくことは必須ですが、
やはり、継続するにはそれなりに工夫があった方がいいと思います。
そこで、ここ１ヶ月ぐらい市場をリサーチしたところ、
面白いものを見つけました！
楽天のランキングでずっと上位を維持しているのです♪
楽天では毎日売上ランキングを集計しているのですが、
当然、一日で上位10位にランクインしても翌日には圏外になることは
多々あるわけですが、ダイエットアイテムで、上位を維持し続けているので、
それなりに支持されているといえるでしょう。
詳細は↓こちら↓になるのですが、興味があれば確認してみてください≧(´▽｀)≦
筋トレアイテムの詳細はコチラ