6月の結果を発表します。
体重は見事に変わってません。
この１ヶ月、1キロ以内のプラス・マイナスはあったものの、
下の記事を書いた6月2日の体重を中心に行ったりきたりしてるだけ。
いや、むしろ微増。。。
何キロかは恥ずかしいので書けません
50代になってからの私なりの「標準体重」よりは3キロ増えていて、
3年半前に父が亡くなった直後に減った体重より6キロ増えています。（！）
あの時は、物理的に実家に通うのが頻繁でカロリー使ったことと、
実家では夜食べる時間が早くて、お菓子も食べなかったことが痩せた原因です。
先月言ってた腹筋やストレッチも3日坊主で毎日できませんした。
食事は気をつけていたけど、間食や甘いものは惹かれるままに食べていました。
全然真剣なダイエットじゃない。。。考えが甘い。
なので全く減りませんでした。
できるだけ毎日歩いたり自転車乗ったりしてるけど、
「これ以上増えないこと」に役立っただけです。
6月はジムも休会してました。
7月はどうしようかな？
体が重くてイヤなので
引き続きダイエットしようと思います。
また１ヶ月後にご報告します。
ここで宣言することで、やる気になる